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In unserer industrialisierten Welt hat sich unser Leben einerseits verbessert , aber leider auch verschlechtert was unsere Lebensführung betrifft. Wenig Bewegung, flache Atmung, emotionaler Stress säureüberschüssige Nahrungsmittel lassen uns immer stärker Übersäuern. Eine latente chronische Übersäuerung , die sich äußert durch Müdigkeit, Abgeschlagenheit Fahle Haut, Unelastische Bindegewebe, Muskelschmerzen.besonders das immer höhere Alter hat einen Nebeneffekt: unsere Nieren leisten immer weniger Säureausleitung, Das Atemvolumen reduziert sich auch im laufe des lebens , so dass wir weniger Säuren abatmen können. 5 Gründe Psyche, also Dauerstress,tägliche Sorgen Angst negative Gedanken.

Physische Belastung, d.h. zuviel Sport- Überforderung
Fasten und Nahrungsverzicht fördert den Ketonkörper ausschüttung,...

ich wünsche euch allen eine erholsame Osterzeit. Ich genieße diesmal meine Zeit bei herrlichem Wetter in Hamburg. der erste Sonnenbrand. Hamburg bei Sonnenschein an der Alster und im Planetarium sind einfach magische Orte für mich. Ein faszinierender Vortrag über wir sind Sternenstaub machte mir bewusst wir sind alle miteinander verbunden. Unser Leben ist ein Wunder und Endlich.

Das Innere Kind findest du unter anderem bei der Transaktionsanlyse nach Eric Berne. Sein Modell der Ich-Zustände Inneres Kind, Erwachsenen-Ich und Eltern-Ich. es gibt keine einheitliche Definition über den Begriff INNERE KIND.. Mit diesem Modell wird versucht unser emotionales Handeln zu erklären. je nachdem wie wir unsere frühe Kindheit erlebt haben entwickeln wir bestimmte Verhaltensweisen um dazugehören. In einer leistungsorientierten Familien entwickelt sich dann z. B. der Glaubenssatz ich bin nicht gut genug..Du hast als Kind nicht gelernt das du wertvoll und einzigartig bist so wie du bist. daher fühlst du dich als erwachsener getriggert und meist extrem fließig sein...

Affirmationen sind positive kurze Sätze. über einen längeren Zeitraum intensiv gedanklich damit spielen und vor sich hinmurmeln stärkt unsere Vision in diesem Thema. suche dir Affirmationen in deinem Lebensbereich raus die für dich stimmig sind. jeder hat eine andere Lebensvorgeschichte, seelische Verletzung etc und reagiert unterschiedlich auf die Worte. Vertraue auf dein Gefühl , dein Herz und Seele. findest du ein Satz ganz gräßlich oder ganz den nicht annehmen ist das oft ein Zeichen, dass du in diesem Bereich ein Thema hast, das noch negativ in dir schwingt. nehme es nur erst einmal zur Kenntnis.
Viel Spaß und Freude beim...

In den Flow kommen ist eine herrliche Form der entspannten Arbeiten, Tun. Eine Leichtigkeit, wo alles leicht von der Hand geht.

Detox kommt aus dem englischen Wort Detoxifikation und bedeutet Entgiften. Wir werden täglich über unsere Umwelt belastet mit Toxinen, Pestizide, Lösungsmttel, Weichmacher und viiiele andere Gifte. Auch in unserem Körper entstehen Abbauprodukte, die ausgeleitet werden müssen. normalerweise funktioniert unser Körper sehr ausgeklügelt. er hat Ausleitungsorgane, die die entstehenden Stoffwechselendprodukte ausleiten. wenn dieses Sytsem durch Stress, Krankheit oder ungesunde Lebensweise überfordert ist, lagert sich diese Stoffe, gerne Schlacken genannt im Bindegewebe abgelagert. Unsere hauptausleitungsorgane Darm, leber, Niere haut können wir durch verschiedene Methoden entlasten und in ihrer Entgiftungsfunktion unterstützen. Basenfasten, Ölziehkur Leberwickel ,Basische Ernährung, Bewegung an der sauberen frischen Luft, Und...

Unsere Gesundheit ist sehr von unseren Gefühlen abhängig. wenn wir etwas verletzendes, negatives erlebt haben sind wir nicht immer gut damit klar gekommen . wir haben es vergessen, verdrängt aber es arbeitet innerlich weiter. in gewissen Situationen fühlen wir uns verletzt, schwer, .in dieser Meditation kannst du dich mit deiner inneren Weisheit verbinden und eine Situation erspüren , die aktuell aufgelöst werden kann. durch die 4 Sätze der Entschuldigung,Vergebung, Liebe Danke kannst du dich von den schweren, schmerzhaften oder anderem negativen Gefühl lösen und gegen ein anderes lebensförderndes Gefühl oder Bedürfnis austauschen

Die heutige 50 ste Folge, sozusagen GOLDENE HOCHZEIT. Liebe ist eine sehr starke und mächtige Energie. Verliebt sein , wir schweben dann wie auf Wolken leicht und fluffig. Liebeskummer kann uns so stark leiden lassen, Herzschmerzen , uns geradezu zerreißen. Selbstliebe wurde oft mit rücksichtslosem Egoismus verwechselt. Ein gesundes Maß. Eine liebevolle Ehe oder Partnerschaft fördert laut verschiedenen Studien tatsächlich unsere Gesundheit. Auch wenn wir liebevoll mit Pflanzen oder Tieren umgehen, hat das eine gesundheitsfördernde Wirkung. Liebe zu leben ist nicht immer einfach .Wenn ich mich in Frieden und Liebe annehme, kann ich zu andern Menschen auch friedlich sein .Ein...

Malen ist eine so wundervolle Möglichkeit etwas gutes für deinen Körper und deine Seele zu tun. Eine erstaunliche Entspannung entwickelt sich in meinem Körper, obwohl ich nur nach Zahlen gemalt habe. Die Konzentration die richtige Farbe und das richtige Feld zu wählen, die kleinen Flächen feinmotorisch zu verschönern. Auch das vollendete Werk sieht prächtig aus. ich bin echt jedes Mal stolz auf mein Werk. Eine persönliche Note in meinen Räumen. Manchmal unterstützt mich auch mein Mann dabei um die Zahlen zu erkennen und schon wird es ein gemeinsames Projekt. Schöne Erinnerungen entstehen und all diese positiven Impulse haben einen positiv...

Etwa 20.000 Entscheidungen treffen wir täglich. wann stehe ich auf, dusche ich kalt, was esse ich zum Frühstück, esse ich überhaupt etwas, Mit wem möchte ich mein Leben verbringen, was für ein Auto kaufe ich. warum trauen wir uns nicht zu entscheiden?
Was bringt uns dazu zu zögern? der Perfektionistenwahn ist ein Grund, Angst eine falsche Entscheidung zu fällen. Gibt es ein zurück? Je mehr wir lernen zu entscheiden, desto leichter wird es uns fallen. Entscheidungen zu fällen können wir lernen. Es ist eine trainingsweise . Wir trainieren den Entscheidungsmuskel. je häufiger wir ihn verwenden, desto leichter und schneller entscheiden...