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heute hörst du eine Geschichte über den bunten Phönix und den Nikolaus

In dieser Episode lade ich dich in die Stille deines Inneren ein – dorthin, wo Körper, Geist und Seele ein gemeinsames Lied anstimmen. Wir sprechen über jene Momente, in denen Zweifel an die Türe klopfen und sich wie ein Sturm über uns legen. Über das Gefühl, dass alles zu groß, zu schwer, zu unplanbar erscheint.

Doch genau hier beginnt die Magie: Der Unterschied liegt nicht im Problem, sondern im Gedanken, den du darüber hegst.

Ich zeige dir, wie du dich aus der Negativspirale löst und den ersten Funken Mut setzt. Du erfährst, warum unser Gehirn so leicht am Drama klebt...

In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Wunder, das uns unser eigener Körper jeden Tag schenkt: unsere Selbstheilungskräfte. Du erfährst, wie genial unser Organismus aufgebaut ist, warum Evolution keine Fehlkonstruktionen übriggelassen hat – und was wirklich dahintersteckt, wenn Heilung plötzlich stockt.

Wir schauen darauf,
✨ wie körperliche Belastungen, Giftstoffe oder Regulationsstörungen Heilungsprozesse beeinträchtigen,
✨ warum Stress, Schlafmangel, emotionale Überforderung und negativer innerer Dialog deine Selbstheilung blockieren,
✨ und weshalb Achtsamkeit im Denken, Fühlen, Essen und Leben ein entscheidender Heilfaktor ist.

Ich erkläre dir, wie Ernährung, Darmgesundheit, Atmung, Ruhephasen, Schlaf, sauberes Wasser und ein liebevoller Umgang mit dir selbst...

In dieser Folge tauche ich mit dir tief in den stillen Raum ein, in dem deine Selbstheilungskräfte wieder Atem holen dürfen. Wir sprechen darüber, warum dein Körper wie eine feine Batterie funktioniert – und weshalb sie leer wird, wenn zu viele Anforderungen gleichzeitig auf dich einströmen.

Ich zeige dir, wie eng Ruhe, Regeneration und Heilung miteinander verwoben sind und warum es manchmal nicht Mut ist, weiterzumachen, sondern Mut, anzuhalten. Du erfährst, weshalb Schlaf, Schonung, basische Ernährung und liebevolle Pausen so große Wirkung entfalten – und wie du erkennst, wann dein Körper nach ihnen ruft.

Ich lade dich ein, dir wieder...

Podcastbeschreibung – Deine Liebe liebt Achtsamkeit

In dieser Folge lade ich dich ein, deinem Körper jene zärtliche Aufmerksamkeit zu schenken, nach der er sich in Zeiten einer Erkältung sehnt. Wenn Husten, Schnupfen oder Heiserkeit an deine Türen klopfen, beginnt in dir ein stiller, hochintelligenter Heilungsprozess. Und genau dort setzt unser heutiges Thema an: der Leberwickel – eine der sanftesten und zugleich wirksamsten Methoden, deinen Körper liebevoll zu unterstützen.

Du erfährst, warum deine Leber in solchen Momenten Schwerstarbeit leistet, wie Wärme die Durchblutung um bis zu 50 % steigern kann und weshalb feuchte Wärme eine Art goldenes Kraftfeld für deine innere...

In dieser bewegenden Folge von Farbenfroh – der Podcast für Körper, Geist und Seele liest Kim Gath eine berührende Geschichte über einen Mann, der nach dem Tod seiner Frau erkennt, dass man nichts für einen „besonderen Anlass“ aufbewahren sollte – denn jeder Tag ist ein besonderer Anlass.

Diese Geschichte öffnet das Herz und erinnert uns daran, das Leben jetzt zu leben, nicht irgendwann.
Kim erzählt, wie dieser Text ihr eigenes Leben verändert hat – wie sie begann, das feine Porzellangeschirr ihrer Eltern zu benutzen, das sie jahrelang geschont hatte.
Aus dieser alltäglichen Handlung wird Achtsamkeit, wird Meditation, wird Lebenskunst.

Sie...

In dieser Folge von FARBENFROH – Dein Podcast für Körper, Geist und Seele spricht Kim Gath, Seelenmentorin und systemischer Coach, über ein Thema, das viele betrifft – Ängste und Phobien.

Mit ihrem liebevollen Blick auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele zeigt sie, wie Angst oft nur ein Symptom tieferliegender Emotionen ist. Anhand einer persönlichen Geschichte – ihrer Ameisenphobie – nimmt sie dich mit auf eine Reise in das Unterbewusstsein, wo alte Erinnerungen, Missverständnisse und gespeicherte Gefühle ihren Ursprung finden.

Kim erklärt, wie Hypnose, Achtsamkeit und Vertrauen helfen können, solche Ängste zu verstehen und zu verwandeln – Schritt für...

In dieser Folge spricht Kim Gath – Seelenmentorin, systemischer Coach und Expertin für Achtsamkeit – über die Kraft eines gesunden Schlafs. 🌿
Du erfährst, warum Schlaf weit mehr ist als Ruhezeit – nämlich der Moment, in dem Körper, Geist und Seele regenerieren, Erinnerungen sortiert und Zellen erneuert werden.
Kim erklärt, wie du deine persönliche Schlafhygiene verbessern kannst: von Abendritualen über Raumgestaltung bis hin zu achtsamen Gedanken zum Einschlafen.
Ein Podcast, der dich daran erinnert, wie heilsam Stille, Dunkelheit und Dankbarkeit vor dem Schlaf sein können.
Lass dich inspirieren, deine Lebensbatterie wieder auf 100 % aufzuladen – Nacht für Nacht.