#82 FARBENFROH Selbstheilungskräfte und Selbstfürsorge

Shownotes

Selbstfürsorge ist ein ganz großer Bereich in der ganzheitlichen Gesundheit. Ich trage sorge für mich , d.h. ich kümmere mich um mein eigenes Wohlergehenin so vielen Bereichen wie es für mich möglich ist. hierfür kannst du dein Lebensrad anschauen die einzelnen Lebensbereiche und schauen wie es da mit dir steht. lebst du gesund in deiner Ernährung, Bewegung, Schlaf. Bist du finanziell versorgt oder hast du viele Schulden, hast du eine wohltuende Umgebung sowohl Soziale Umfeld, Arbeit, Freizeit .Was denkst du über dich. Deine Lebenseinstellung ob poitiv optimistisch oder aggressiv und frustriert. Deine Achtsamkeit hilft dir dein Lebensführung zu überprüfen. Nur wenn du für dich sorgst und kannst du andern weiter helfen oder versorgen. Es ist vieles in deiner Macht , was du verändern kannst -wenn du willlst. Selbstliebe, Achtsamkeit , Selbstwert und Mindset können dir dabei große unterstützende Facetten sein. 3 Impulse: schreibe täglich eine Sache auf , die dich zum lächeln gebracht hat schreibe täglich 1 Sache auf , die dir gut gelungen ist schreibe 1 Sache auf, für die du dankbar bist.

weiteres findest du auf meiner Homepage www.kim-gath.de oder meinem Instagram Kanal @kimgathcoaching