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Schlafapnoe bedeutet Atemaussetzer im Schlaf. es ist normal ein paar Atemaussetzer in der Nacht oder während des Schafs zu haben. 5-8 Aussetzer in der stunde können evt noch okay sein. sauerstoffsättigung wird unter anderem gemessen und sollte nicht unter 95 % liegen. Ich habe bei meinem mann ein paar Atemaussetzer beobachtet und hatte ihn im Schlaflabor angemeldet. Ich hatte mich auch gleich angemeldet aber im Glauben ich hätte keine Atemaussetzer. Irrtum ich hatte eine extrem schwere Form der Atemaussetzer und nur 90 % Sauerstoffsättigung. folge kann durch diesen Sauerstoffmangel Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes . Mell. sein, denn Sauerstoffmangel ist ein...

Ängste und Phobien können unser Leben gewaltig belasten und uns ausbremsen. Jemand der keine solche Gefühle durchmachen muss, kann sich gar nicht vorstellen wie anstrengend solche Phobien und Ängste sein können. Sprüche wie: Stell dich nicht so an, das vergeht schon wieder. Damit ist es nicht getan. Sehr hilfreich ist es für die Betroffenen herauszufinden wie diese gefühle reduziert werden können und bei viel Mut auch den Ursprung finden und ganz Vorne beginnen. Bitte lasse dich nur von Menschen behandeln, die wissen was sie tun. Vertrauen ist in diesem Fall eine der Grundfaktoren, die stimmen müssen.

Selbstheilungskräfte können starkgeschwächt werden von der Angst. Jetzt zur Sommerferienzeit wollen viele Menschen schnell in ein schönes, fremdes und anderes Urlaubsziel reisen. was liegt da näher als mit dem Flugzeug dahin zu fliegen- wenn da nicht diese Flugangst wäre. Den Weg zu gehen und sich der Flugangst zu stellen ist mit Mut verbunden. sich seinen Ängsten zu stellen bedeutet sich mit seinen Schwächen, Glaubenssätzen etc auseinander zu setzen. Den Mut zu haben in die dunklen nicht so angenehmen Erinnerungen zu schauen. Mut ist eine Stärke, die uns hilft trotz der Angst etwas zu tun. warum soll ich die Angst überwinden?...

Bei diesen heißen Außentemperaturen ist eine Abkühlung wichtig. Wie bei Fieber ist unser Körper bis zu 40 Grad in der Lage zu regulieren. wichtig ist hierfür aber Ruhe, Flüssigkeitszufuhr und runterkühlen. Als Kind bekam ich Wadenwickel. jetzt bei den immer heißer werdenden Temperaturen braucht unser Körper kühlende Unterstützung. kühles Getränk , Kleidung aus Baumwolle oder Leinen. Die Farbe blau kühlt zusätzlich. Gesicht, Hals Handgelenke mit kühlen feuchten Lappen immer wieder mal abwischen oder unter kaltes Wasser halten. Menschen die nicht so gut schwitzen können sich feucht abtupfen. Dadurch kann über die Haut gestaute Wärme nach draußen abgeleitet werden. Aber das...

Reiki ist eine Heilmethode aus Japan.der Begriff Reiki setzt sich zusammen aus den japanischen Wörtern "Rei" (Geist, Seele, Universum) und "KI" für Lebensenergie.
DIE Grundidee basiert auf der Vorstellung,dass Lebensenergie durch den Körper des Menschns fließt und seine Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst. wenn dieser Energiefluss gestört oder blockiert ist können körperliche oder emotionale Probleme entstehen.
Der Reiki-Gebende verwendet seine Hände , um diese Lebensenergie auf den Empfänger zu übertragen und die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Selbstheilung zu unterstützen.

Die wissenschaftliche Wirksamkeit von Reiki ist leider nicht anerkannt, aber ich habe selber schon viele positive erfolge und Linderungen erlebt.
Reiki...

Farbe violett besteht aus der Farbe Blau und rot. Je mehr blauanteile enthalten sind desto beruhigender ist diese Farbe. in der jetzigen Sommerzeit ist die Farbe Lila besonders herrlich in den Lavendelfeldern zu sehen und riechen. Lavendelfarbe, Lavendelduft hat eine beruhigende harmonisierende Wirkung und kann unsere Schlafqualität verbessern, lass dich in eine kurze mentale Lavendelfeldreise entführen und einfach mal geistig eine Auszeit nehmen

deine Selbstheilungskräfte können mit der Farbe Orange herrlich sanft aktiviert und unterstützt werden. die Buddhisten haben schon erkannt, dass orange für die persönlichkeitswandlung unterstützt und gestärkt werden kann. in der Farbtherapie ist sie eine wundervoll vielseitige Farbe. Orange heitert sanft auf gibt Lebensfreude, Herzenswärme .Vitalität. im Regenbogen ist orange die 2 .Farbe . orange liegt zwischen Rot und Gelb und vereint diese beiden Farben in einer sanften Weise. Mit Kleidung, Deko, Blumen Farbbrillen, Kunstwerke,Bettwäsche etc können wir uns gezielt mit Orange unterstützen. Kürbis, Orange, Curry, Karotten, Süßkartoffeln

Farbe rot wirkt energiereich,.
Symbol für Liebe, Leidenschaft aber auch für Wut, Zorn. Es ist Feuer in dir.
Rote Farbe aktiviert den Sympatikus, also den vegetativen nervensystembreich. Blutdruck und Durchblutung kann in der Farbtherapie beeinflußt werden.

Farbe Blau hat eine entspannende und kühlende erfrischende Wirkung.
kann über Kleiderfarben, Wandfarben wirken, farbbrille, blaue Bettwäsche. die Farbe violett ist eine kombination blau und rot und wirkt ebenso beruhigend.