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ES IST WIE ES IST diese Aussage war für mich wie in Stein gemeißelt
unveränderbar. umso schöner fand ich die Änderung ES IST WAS ES IST_ABER ES WIRD WAS DU DRAUS MACHST. viele Situationen oder Erlebnisse sind so wie du sie individuell wahrnimmst. deine Glaubenssätze und Lebenserfahrungen lassen sie dich auf eine bestimmte Weise wahrnehmen. das ist nicht falsch oder richtig- es ist wie es ist. und dennoch darf es überdacht werden anders gesehen werden.Perspektivenwechsel, Jugend forscht. Meinung überdenken. Flexibel sein ist auch geistig bereit sein seine Meinung zu überdenken, neu zu justieren und dann zu verändern oder weiter dabei...

Mutig sein bedeutet sich der Herausforderung zu stellen.
Mutig sein kann sein sich seiner Redeangst zu stellen und trotzdem auf die Bühne zu gehen und zu sprechen. Lampenfieber überwinden. es ist ein sehr individuelles Gefühl.
Helden sind mutig

Spinnen gibt es überall im Wasser, Schnee, Sand und da wo wir sie auch nicht haben wollen. Durch Gruselfilme und deren Schockeffekte ist die Spinne zu einem sehr unbeliebten gruseligen Tier heruntergestuft worden. Entspannt mit den Geschöpfen umzugehen kann uns aber auch die Schönheit dieser Tiere gewahr werden lassen.
In Deutschland gibt es 1000 Spinnenarten und keine von ihnen ist für uns Menschen tödlich.
Spinnenpobie kann durch Hypnose oder der Konfrontationstherapie behandelt werden

Nägelkauen ist erst nur eine harmlose Angewohnheit. wenn es die Funktion bekommt zu beruhigen, wegen Langeweile oder emotionaler Anspannung wird es Zeit etwas dagegen zu tun.

nägelbeißen ist nicht nur unattraktiv sondern auch gesundheitsschädigend. die kleinen Wunden können mit Bakterien,Viren und Pilzen befallen werden.
Entspannte in sich ruhende Menschen sind meistens keine Nägelkauer, was den Schluss verlockt zu überdenken eine Entspannungsmethode zu erlernen. auch Hypnose, Coaching oder Psychotherapie kann ein Lösungsweg sein. in leichteren Fällen sind Fingerbeschäftigungsmittel wie Knete, Therapiebänder oder andere Fummelgegenstände eine interessante und oft Erleichterung. Ein Protokoll in welcher Situation , welche Uhrzeit hatte ich den Drang...

Bewerten und Entwerten
geringes Selbstwert

Achtsamkeit lernen und so seine Talente in allen 3 Bereichen Körper, Geist Seele wahrnehmen.Erkennen wo und wie wir uns entwerten und schwächen und lernen durch Persönlichkeitsentwicklung zu wachsen und unsere Fähigkeiten mit Leichtigkeit und Freude leben.

Selbstheilungskräfte können von Körper, Geist und Seele beeinflusst werden.
In jungen Jahren sind diese Kräfte oft besonders stark. es kann an der unbelasteten Körper liegen. Je mehr seelische Verletzung, körperliche Belastung und z. B Stress, emotionale Einflüsse sind entscheidend.
Fasten beeinflusst positiv diese KRÄFTE:

Gedankenkarussell kann soooo nerven. Seelische Belastung, emotionaler Druck, Stress kann dafür sorgen. Wie kommst du da raus?
Stopptaste im Gehirn aktivieren
raus aus der Situation
ja oder andere positive Affirmationen singen zu deinem Lieblingslied als LUX Lied

Hypnose ist ein bestimmter Bewußtseinszustand, in dem ich kein Zeitgefühl habe.
wie suche ich mir den richtigen Hypnositeur für mich aus? vertraue deinem Bauchgefühl. führe ein Informationsgespräch um seine Kompetenz abzuklären, damit dir kein emotionaler schaden entsteht. Je nach Thema , das du in der Hypnose bearbeiten möchtest kann es durchaus in wenigen Stunden positiv bearbeitet wedren. Die Hauptarbeit leistet der Hypnotisant, d.h. der der hypnotisiert wird. Der Hypnotiseur kann ein Therapeut oder Coach sein . je besser das Fundament des Hypnotiseur ist, desto erfolgreicher werden schwierige Themen bearbeitet werden können. es können z.B. emotionale Widerstände entstehen, die mit einem...

Mitgefühl oder Mitleid
Mitgefühl galt als etwas für Religion und spirituelle Traditionen. Professor der klinischen Psychologie Paul Gilbert wagte folgende These:
Mitgefühl ist eine natürliche , im Menschen angelegte Fähigkeit , die von einem der 3 emotionalen Systeme gesteuert wird
Das Belohnungssystem, das Antriebssystem und das Beruhigungs- Bindungssystem. das erste hilft Gefahren zu erkennen, das 2.hilft uns lebenswichtige Ressourchen aufzuspüren. und das dritte dient der Besänftigung und fördert das Gefühl der Sicherheit, Verbundenheit, un Geborgenheit .liebevolle Zuwendung der Mutter wirkt sich auf die Entwicklung des Säuglings aus. Unser Gehirn ist darauf angelegt auf Liebe und Freundlichkeit . Ein Mangel an...