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In den Flow kommen ist eine herrliche Form der entspannten Arbeiten, Tun. Eine Leichtigkeit, wo alles leicht von der Hand geht.

Detox kommt aus dem englischen Wort Detoxifikation und bedeutet Entgiften. Wir werden täglich über unsere Umwelt belastet mit Toxinen, Pestizide, Lösungsmttel, Weichmacher und viiiele andere Gifte. Auch in unserem Körper entstehen Abbauprodukte, die ausgeleitet werden müssen. normalerweise funktioniert unser Körper sehr ausgeklügelt. er hat Ausleitungsorgane, die die entstehenden Stoffwechselendprodukte ausleiten. wenn dieses Sytsem durch Stress, Krankheit oder ungesunde Lebensweise überfordert ist, lagert sich diese Stoffe, gerne Schlacken genannt im Bindegewebe abgelagert. Unsere hauptausleitungsorgane Darm, leber, Niere haut können wir durch verschiedene Methoden entlasten und in ihrer Entgiftungsfunktion unterstützen. Basenfasten, Ölziehkur Leberwickel ,Basische Ernährung, Bewegung an der sauberen frischen Luft, Und...

Unsere Gesundheit ist sehr von unseren Gefühlen abhängig. wenn wir etwas verletzendes, negatives erlebt haben sind wir nicht immer gut damit klar gekommen . wir haben es vergessen, verdrängt aber es arbeitet innerlich weiter. in gewissen Situationen fühlen wir uns verletzt, schwer, .in dieser Meditation kannst du dich mit deiner inneren Weisheit verbinden und eine Situation erspüren , die aktuell aufgelöst werden kann. durch die 4 Sätze der Entschuldigung,Vergebung, Liebe Danke kannst du dich von den schweren, schmerzhaften oder anderem negativen Gefühl lösen und gegen ein anderes lebensförderndes Gefühl oder Bedürfnis austauschen

Die heutige 50 ste Folge, sozusagen GOLDENE HOCHZEIT. Liebe ist eine sehr starke und mächtige Energie. Verliebt sein , wir schweben dann wie auf Wolken leicht und fluffig. Liebeskummer kann uns so stark leiden lassen, Herzschmerzen , uns geradezu zerreißen. Selbstliebe wurde oft mit rücksichtslosem Egoismus verwechselt. Ein gesundes Maß. Eine liebevolle Ehe oder Partnerschaft fördert laut verschiedenen Studien tatsächlich unsere Gesundheit. Auch wenn wir liebevoll mit Pflanzen oder Tieren umgehen, hat das eine gesundheitsfördernde Wirkung. Liebe zu leben ist nicht immer einfach .Wenn ich mich in Frieden und Liebe annehme, kann ich zu andern Menschen auch friedlich sein .Ein...

Malen ist eine so wundervolle Möglichkeit etwas gutes für deinen Körper und deine Seele zu tun. Eine erstaunliche Entspannung entwickelt sich in meinem Körper, obwohl ich nur nach Zahlen gemalt habe. Die Konzentration die richtige Farbe und das richtige Feld zu wählen, die kleinen Flächen feinmotorisch zu verschönern. Auch das vollendete Werk sieht prächtig aus. ich bin echt jedes Mal stolz auf mein Werk. Eine persönliche Note in meinen Räumen. Manchmal unterstützt mich auch mein Mann dabei um die Zahlen zu erkennen und schon wird es ein gemeinsames Projekt. Schöne Erinnerungen entstehen und all diese positiven Impulse haben einen positiv...

Etwa 20.000 Entscheidungen treffen wir täglich. wann stehe ich auf, dusche ich kalt, was esse ich zum Frühstück, esse ich überhaupt etwas, Mit wem möchte ich mein Leben verbringen, was für ein Auto kaufe ich. warum trauen wir uns nicht zu entscheiden?
Was bringt uns dazu zu zögern? der Perfektionistenwahn ist ein Grund, Angst eine falsche Entscheidung zu fällen. Gibt es ein zurück? Je mehr wir lernen zu entscheiden, desto leichter wird es uns fallen. Entscheidungen zu fällen können wir lernen. Es ist eine trainingsweise . Wir trainieren den Entscheidungsmuskel. je häufiger wir ihn verwenden, desto leichter und schneller entscheiden...

Selbstwert wird in der Kindheit aufgebaut. Doch nicht jeder hatte dieses Glück.. Durch Disziplin, Fleiß und anderen Charaktereigenschaften kannst du zwar ein erfolgreiches leben erreichen, aber bist oft nicht glücklich .Warum? Du hast es nicht gelernt deine Leistung anzuerkennen.. Dir zum Trost: du kannst Selbstwert erlernen.
hier einige inspirierende Impulse:
vergleiche dich niemals mit anderen
was hast du in deinem leben schon alles erreicht- z.B. Prüfungen oder eine Sportart oder spezielle berufliche Fähigkeiten.
Welche Charaktereigenschaft hat dich dazu befähigt. Und all diese Erkenntnisse lassen dich nach und nach erkennen , dass du sehr viel wert bist. Jaaaaa, und EIGENLOB stickt...

Wenn wir uns wohl fühlen ist unser Körper viel ausgeglichener und kann mit den Herausforderungen des Lebens viel besser umgehen. Er ist viel robuster und leistungsfähiger. Freundschaften geben uns Kraft und Unterstützung. Manche Freundschaften verlieren wir im Laufe unseres Lebens , weil wir andere Lebensprioritäten haben . Bauen wir eine Familie oder Beruf auf,. da hat der eine oder andere einen anderen Fokus. Die gemeinsame Ebene hat sich verändert.. Ob ich eine Freundschaft per Kündigung wie einen Arbeitsvertrag kündige, da geht die Meinung auseinander. Ich glaube , dass es individuell auch unterschiedlich gehandhabt werden sollte. Das Wichtigste ist dein eigenes...

Wir können Eigenverantwortung für unsere Gesundheit übernehmen. in den 3 Bereichen Körper, Geist und Seele habe ich die Möglichkeit. Also über meine Ernährung, Bewegung, Atmen Trinken.
Mit wem umgebe ich mich.
entscheide ich mich ins Licht oder ins Dunkle Jammer-Opfertal zu gehen. Ich übernehme meine Eigenverantwortung dafür. Egal in welche Richtung.

unser Verdauungstragt geht vom Mund über Speiseröhre Magen Dünndarm Dickdarm. Im Dünndarm leiten die Verdauungsenzyme aus Galle und Bauchspeicheldrüse über einen kleinen Kanal hinein, der mit einem kleinen Muskel gesteuert wird.Der Übergang zwischen Dünndarm und Dickdarm ist die Bauhin sche Klappe auch eine Art Muskel. Der ganze Darm ist muskulös und transportiert durch Muskelkontraktionen den Darminhalt voran. diese Muskeln sind sehr Stressempfindlich. Darum ist es sinnvoll in Ruhe zu essen. Intensives
Kauen ist auch eine große Unterstützung für eine gute Verdauungsprozeß .