#61 FARBENFROH Selbstheilungskräfte und Lebensführung

Shownotes

Selbstheilungskräfte haben wir alle. Wir können sie mit unserer Lebensführung großartig unterstützen. z. B. unsere Morgen oder Abendroutinen etc . wichtig ist, das wir unsere förderlichen Gewohnheiten gerne tun. wir tun sie gerne , wenn wir spüren, dass sie uns helfen und gut tuen. Hierfür ist es sehr hilfreich unser Körpergefühl unsere Achtsamkeit zu trainieren. was nützt es, dass dir eine Gewohnheit nicht so den gewünschten Wohlfühleffekt gibt.. Disziplin kann am Anfang helfen, aber auf Dauer darf es auch Spaß bringen. Disziplin ist für mich oft mit Kampf zu tun. Aber vielleicht ist es bei dir anders. Manches triggert uns, mich eben das Wort Disziplin .Hier dürfen wir gerne mal in unsere Glaubenssätze schauen. Unser Mindset ist soooo wichtig wie wir mit uns umgehen. wir können unsere Gesundheit ganzheitlich in allen 3 Bereichen positiv unterstützen. Manches können wir täglich tun anders vielleicht auch wöchentlich oder monatlich. wichtig ist nur erstmal, das du es tust. Viel Erfolg dabei:)

mehr findest du auf meiner Instagramseite @kimgathcoaching