#005- FARBENFROH-Aspekte der Selbstliebe

Shownotes

Welche Farbe passt besonders gut zu Selbstliebe? Rosa.: Symbolisiert bedingungslose Liebe Fürsorge und Sehnsucht nach Fürsorge. Es verbindet die die Kraft und Liebe aus Rot und das Weiß die Unschuld .Zartheit ,Sensibilität Feinheit Weiblichkeit Typische Redewendungen: auf rosa Wolken schweben oder etwas durch die rosarote Brille sehen. Selbstliebe ist eine zarte Pflanze, die sehr empfindlich ist.Egozentrik oder Selbstverliebtheit ist das nicht.Gehe mit dir um wie mit deiner besten Freundin oder Partner.Selbstkritik, Entwertung Schafrichter sind das gGegenteil. Wir sind auf Fehler getrimmt. Übung für die Selbstliebe: Spiegelübung schaue in einen Spiegel in deine Augen und sage zu dir ICH LIEBE MICH.
Schreibe eine Liste Strichliste für mehrere Stunden und markiere wie oft du kritisierende entwertende Gedanken hattest. Durch Achtsamkeit können wir uns trainieren mehr für unsere Selbstliebe zu tun.