#120 FARBENFROH Selbstfürsorge ist gelebte Liebe

Shownotes

in dieser Folge erfährst du

• warum Selbstfürsorge die Grundlage deiner Gesundheit ist
• wie du erkennst ob du dich zu sehr überforderst
• wie du durch Achtsamkeit deine Selbstheilungskräfte stärkst
• warum es heilsam ist , Grenzen zu setzen und Pausen zuzulassen

Reflexionsfrage: Wie gut sorge ich wirklich für mich:

• körperlich, seelisch , geistig

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