#112 FARBENFROH Gedanken über Unterzucker

Shownotes

Heute erzähle ich dir von Unterzucker. Ich hatte zu Beginn meines Studiums starken seelischen Stress. Ich beobachtete bei mir häufiger Unterzucker. In dem Altenheim, in dem ich häufig Nachtwachen machte, testete ich aus Übungszwecken meinen eigenen Blutzucker. er war sehr niedrig.Ich ließ von einem Internisten einen oralen Glucose Belastungstest machen. Ich sei vollkommen gesund. Nach 5 km joggen wurde mir sehr schwindelig und ich tippte auf schlechte Kondition. Ein Schluck Eierlikör ließ den Schwindel verschwinden. Alkoholproblem? Das der Zucker im Eierlikör etwas damit zutun gehabt haben konnte , darauf kam ich nicht. Wegen meiner Neurodermitis kam ich dann 3 Monate in eine Fastenklinik. Dort fastete ich 3 Wochen und ernährte mich den Rest der 3 Monate vegan. Danach waren meine niedrigen Blutzuckerprobleme Geschichte. Einige Tage deinen Blutzucker messen, um deine Reaktion auf deine Lebensführung zu erkennen oder der HbA1 c gibt dir Rückschlüsse auf deine Blutzuckerwerte in den letzten 3 Monaten.Erkennst du wie dein Körper reagiert kannst du dich gesünder verhalten mit deinen Essgewohnheiten.Heißhungersttacken sind besser zu beeinflussen.