#103 FARBENFROH Gefühle

Shownotes

Gefühle sie können so intensiv sein. manchmal leiden wir unter Liebeskummer und möchten diesen Schmerz ganz intensiv erleben und erleiden. oder wir haben Erfolg in etwas . Doch wir wollen nicht arrogant und selbstsüchtig wirken. Unsere Kindheit hat viel mit unseren Gefühlen zu tun . Wir sind geprägt worden. Wir leben in unserem Leben verschiedenste Rollen. Auch wenn wir Erwachsen sind im hohen Alter können wir uns innerhalb der Familie immer noch wie die kleine Schwester fühlen , hilflos und schwach. Eine gute Nachricht: wir können lernen unsere Gefühle zu verändern. dafür die erste Aufgabe wahrnehmen welches Gefühl zu welcher Situation auftaucht. schreibe dir diese Erkenntnisse auf. .Hole dir dann Unterstützung um eine Situation neu und anders zu erleben. zu Anfang fühlt sich das noch wie eine Theaterrolle spielen bis dir das Gefühl vertrauter wird.